洗衣液瓶別再扔瞭，隻要剪兩刀，價值翻百倍，一輩子用不壞！

春節都把傢裡仔細收拾瞭一遍？

一路哥想給大傢分享幾個小妙招，

讓你們的傢瞬間變得高大上喲~

春 節 收 納 小 妙 招

大傢會不會覺得很多東西堆在傢裡，

亂糟糟的，還占地方，

教你們如何更合理地收納它們~

1、洗 衣 液 瓶 子 別 扔

很多人平時用完洗衣液瓶子就扔掉瞭，其實它可以用來讓我們的垃圾桶更好用哦~

步 驟

1、先用筆在瓶子上做好標記；

2、用刀沿著標記把瓶子切開；

3、切出來以後再用筆在中間做個標記，用刀切開；

4、塗上熱熔膠，粘在垃圾桶兩邊，這樣就做好瞭。

5、把袋子放進垃圾桶裡，袋子的兩個提手分別扣在垃圾桶兩邊，這樣垃圾袋就不會滑落瞭。

2、擴 大 衣 櫃 空 間

很多人都會抱怨衣櫃空間不夠用，其實用易拉罐環就可以擴大衣櫃空間喲~

步 驟

把易拉罐環取下，套在衣架上，接著再往易拉罐環上掛一個衣架；

3、收 納 絲 巾

很多女性朋友都有幾條絲巾，絲巾收納又比較麻煩，看起來也很亂，一路哥也有一種收納絲巾的簡便方法喲~

步 驟

準備一個卷紙芯，把絲巾疊好卷起來，然後用一個繩子拴住，就很好儲存啦~

4、收 納 數 據 線

傢裡的數據線很多，不太好收納，找的時候又經常找不到，怎麼辦？

步 驟

先把紙盒上面的蓋子剪掉，接著把卷紙芯豎立放入紙盒，數據線依次放入卷紙芯中，體積較大的線卷好放入紙盒。

5、存 放 糧 食

傢裡的紅豆、綠豆，還有各種糧食是不是很不好保存？

步 驟

塑料瓶裁剪出頂部，把裝紅豆的袋子套進剪好的塑料瓶頂部中，再蓋上瓶蓋，防塵密封環保。

6、收 納 糖

一路哥經常發現自己買的糖，沒用到幾次就結塊瞭。

步 驟

其實在糖袋裡放入棉花糖，糖不易結塊喲。

7、吊 帶 衣 服

吊帶衣服特別不容易掛上衣架，你們是怎麼做的呢？

步 驟

把皮筋扣上衣架，這樣吊帶衣物就不會再滑落瞭。

8、花 生 油 桶 別 亂 扔

平時大傢吃剩下的花生油桶，是不是都扔掉瞭呢？其實它有很大用處呢！

步 驟

1、先用筆在油桶上做好標記；

2、用刀沿著標記把油桶切開；

3、我們可以用它來放一些碟子和筷子。

9、垃 圾 袋 收 納

平時買東西後的塑料袋積放在傢，越來越多，亂七八糟，今天就交給你們兩個收納垃圾袋的方法。

方 法 一

1、將袋子弄平整，再來將袋子對折2次，折成長條狀；

2、將長條從中間折起，但是要在頂端留塊空間，然後以中線為準折成6等分；

3、把塑料袋折起來，折到剛剛留下的空間；

4、翻過來依照對角線折起，將多餘的部分塞進縫隙中就可以瞭。

成品是這樣的~

方 法 二

這種方法比較簡單喲，直接把塑料袋一個接一個疊放好，卷起來，然後放入抽紙盒中，這樣塑料袋就很好取出瞭。

10、飾 品 不 好 收 拾

很多女性朋友的皮筋、手鏈經常找不到，那麼這類物品該如何收拾呢？

步 驟

準備一個空瓶子，把飾品都套上去，再也不擔心找不到瞭。

11、襪 子 總 是 少 一 隻

一路哥的很多雙襪子都隻剩下一隻瞭，心塞。

步 驟

為此，一路哥專門學習瞭花式疊襪子的方法~需要先把襪子疊放在一起，卷起來，然後包起來~

廚 房 收 納

廚房的各類廚具、調料數量多，

以至於廚房看起來臟亂，

其實廚房收納也有很多小技巧，

趕快一起來瞭解下吧~

就 近 收 納

櫥櫃各區域的使用頻率應當是中間使用最為頻繁，往上下兩側遞減。因此我們應該明確劃分區域，就近收納物品，使用頻率高的物品應該收納在中間。

最健康的十種生活習慣，簡單易學，強烈推薦！

其實健康離我們並不遙遠。

網上流傳這樣一個段子：“醫院隻用三句話讓你傾傢蕩產——你這病很嚴重；不過還能治；但是需要很多錢。”

健康終究掌握在自己手上，不要等“千金難買”的時候，才去珍惜。

下面介紹10種健康快樂的好習慣，簡單易學，快看看吧！

-01-

喝茶

茶是世界衛生組織公佈的十大健康食品之一，眾所周知喝茶可以有效促進腸胃運動，增強免疫力。女性常喝茶也可以起到美容養顏的效果。

每日養成適量飲茶的好習慣，不僅喝出健康的身體和好膚色，更能使心態平和，提神益思。

-02-

快走

快走能增強肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力，降低運動損傷的幾率。同時，皮膚、肌肉組織也可以變得更加牢固。

長期堅持運動的人，意志品質將得到很大的提高，而且疲勞恢復亦很快，能迅速恢復到平靜水平。

-03-

唱歌

全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，放松身心。現在年輕人釋放負面情緒和壓力，都喜歡約上朋友去唱歌；中老年朋友也喜歡一展歌喉，把唱歌當作一種鍛煉方式。

唱歌時需要大量的氣息，把新鮮空氣輸入人體，肺部機能都得到鍛煉。想把歌唱好，還必須把腰挺直，這樣無意間腰桿直瞭，一舉多得。

-04-

不要久坐

坐久瞭，尤其是坐姿還不正確，是腰痛最常見的原因之一。因為錯誤的姿勢過分牽拉和擠壓瞭腰椎和相關肌肉。

久坐還容易導致腿腳腫、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

美國糖尿病學會 2016 版指南中明確指出：所有人都應該減少久坐時間，特別是避免久坐超過 90 分鐘。

-05-

多吃薑、喝薑糖

生薑甘辛而溫，具有散寒發汗、溫胃止吐的功效。若然常感胃寒、食欲不振，可以經常含服鮮薑片，促進消化。

用薑和紅糖熬制而成薑糖泡水喝，甜中帶辣，最適宜冬季進補暖身時喝上一杯。

-06-

吃綠葉菜

綠葉菜能提供大量的胡蘿卜素和葉黃素，這兩種營養素均有利於眼睛健康，保護視力。

同時，綠葉菜膳食纖維含量較高，在一餐中食用半斤少油烹調的綠葉菜能有效增加飽感，延緩食物在胃裡的排空速度，有利於控制食量。

-07-

吃藍莓

藍莓中富含蛋白質、膳食纖維、脂肪、維生素等營養元素，還包含著豐富的鈣、鐵、磷、鉀、鋅等微量礦物元素。

花青素是一種非常重要的植物水溶性色素，屬於天然的抗衰老營養補充劑，是目前人類發現的有效的抗氧化生物活性劑之一。藍莓中的花青素含量就非常高。

-08-

吃堅果

堅果中富含鈣、鎂、鉀等礦物質，是人體所需的植物性蛋白和微量元素的優秀來源。用來補充蔬菜水果攝入不足的空缺也是很好的選擇。

但並沒有“哪種堅果一定更好”的說法，比如：松子和巴旦木膳食纖維最豐富；開心果、碧根果和夏威夷果維生素 B1 含量出色；巴旦木在維生素 B2 含量上優勢明顯，是其他堅果好幾倍；開心果、松子及巴旦木維生素 E 含量豐富。

因此，最好的做法是：各種堅果搭配著或換著吃。

-09-

保證睡眠質量

長時間睡不好，大腦也因此得不到充分的休息，可能會使大腦的創造性思維和處理事物的能力減退，記憶力下降。

要解決睡眠問題，重要的是創造一個舒適的睡眠環境。臥室應該暗一些，睡覺之前記得把房間的燈全部關掉，拉上窗簾，戴眼罩也是個不錯的辦法。臥房的溫度一般舒適的溫度為20-23℃，通氣性要好。

-10-

擁抱

我們中國人的習慣裡是很少擁抱的。我們每天要和很多的人接觸，但缺乏真正的“接觸”，因為彼此的身體保持著疏遠的距離。

其實肢體接觸會讓雙方都獲得被人接納的感覺；擁抱會讓人重拾童年的安全感和溫暖感。

擁抱可以傳遞給人支持感,可使彼此間的理解程度更深一層；熟人之間身體的肢體接觸能夠起到心理安撫的作用；人際交往能力差的人可以通過擁抱打破與陌生人相處的屏障和距離。

看完文章你會發現，其實健康離我們並不遙遠。

正常的作息時間、一兩項興趣愛好、和諧的人際關系和及時補充營養的飲食習慣，就可以給我們的生活帶來不一樣的效果。

告訴身邊的朋友們，以上十條好習慣，做到瞭的，要繼續保持。沒做到的，現在開始培養也不晚哦。

【今日影訊】2018年2月28日（星期三）

《舌尖3》狗尾續貂走下神壇，捧紅瞭一口鍋

說到續集這種事，觀眾總是忐忐忑忑，尤其是經典之作的續集，更是一不小心就容易翻車，好好的紅玫瑰就變成瞭蚊子血。

國民美食下飯神片《舌尖上的中國》在大年初四推出瞭它的第三部。

自籌備過程中，這部片子先後經歷瞭導演“跳槽”、換導演、換團隊等一系列問題，使得《舌尖3》備受關註。

這部令全國觀眾翹首以盼的片子，是否能沖破“續集大多狗尾續貂”的藩籬呢？

宣傳高開 口碑低走

先來看看2012年《舌尖1》的評分9.3，推出的時候沒有提前預熱和宣傳，純靠口碑成為經典。

《舌尖2》的評分8.4，和第一部的差距已經高下立現。

到瞭第三部，它搖身一變成瞭“親生的孩子”。發佈會、直播、首播倒計時鋪天蓋地。加上前兩部的觀眾積累，使得《舌尖3》成瞭狗年最值得期待的電視節目之一。

《舌尖3》踏遍20多個省市自治區，115處地方，采訪瞭300多人，涉及400多種美食，又一次掀起瞭“舌尖上的熱潮”。

而這部讓人久等瞭4年的經典之作的續作一經推出，卻迎來瞭各方不同的聲音，豆瓣評分也隻有8.0。

這部作品，到底值不值得觀眾4年的等待？是觀眾的要求高瞭，還是導演組飄瞭？

美食節目被鍋種草

縱觀以往的舌尖系列，即使第二部的口碑不如第一部，但是前兩部播出後紅的、被討論的話題還是基本集中在菜肴本身，而《舌尖3》的第一集播出後，一口鍋躥紅網絡。

第一集的主題是器具篇。中國烹飪器具一路走來，伴隨著文明的不斷前行，新材料的發明、發現與應用，燒烤、蒸煮、煎炒也相繼出現，中國烹飪方式產生瞭飛躍。

古語有雲，工欲善其事，必先利其器。想做一桌好菜，一把稱手的鍋的確很重要。而這口手工章丘鐵鍋一經曝光就火瞭！

《舌尖3》用大量的篇幅向觀眾展現瞭這口山東章丘手作鐵鍋有多麼講究。

歷經7道冷鍛，5道熱鍛，再過18遍火候，1000度高溫錘煉，經受敲打36000下直到鍋如明鏡，才能煉造成一口章丘鐵鍋。

最近幾年人們才認識到傳統鐵鍋的魅力，在熱愛手工的年輕人幫助下，章丘鐵鍋的手藝又復興起來瞭。

回歸片子本身，舌尖上的中國系列，主角一定是食物，但是第三部出現的食物們完全不能滿足觀眾的訴求。

花大篇幅講述的鐵鍋，說到它的奇妙之處時，首先是炒瞭個雞蛋，然後用煎魚和傳統魯菜九轉大腸來證明它的設計巧妙和不粘。

這本來是一個很好的構想，但是魯菜師傅一頓行雲流水的神操作之後，對菜的鏡頭沒有幾個，觀眾仿佛是看瞭一場精彩的雜技表演。

而說得天花亂墜的花打四門，險些失傳的神奇工藝，甚至還有慈禧太後的故事來加持，在一番酷炫的鏡頭展示之後，一盤炒白菜被端瞭出來，說實話，當時的場面有點好笑。

傢常的確能打動人，但無聊不能。

如果把片名改成“舌尖上的購物”，大概口碑會很不錯。畢竟很多人看完片子之後對這口鍋念念不忘、瘋狂長草，並紛紛表示想買。

從傳統器具入手表達食物背後的故事，導演的立意是好的，在有限的篇幅中多給觀眾呈現一點內容的目的也很明顯。

但是短短的五十幾分鐘裡被塞進瞭太多的內容，又花瞭太多時間在鍋上，使得片子反而“搭配不當”和“消化不良”瞭。

無論是人也好，器也好，都需要食物為先導才能滿足觀眾對於“舌尖系列”的期待。

舌尖系列一直被冠以“下飯神器”的美名，可以配白飯食用。而看到第三部，你會發現，看完不餓瞭。

畢竟大傢都是奔著美食來的，科教做得再到位也對不瞭觀眾的胃口。

鐵匠遭受現代工業沖擊、生活不易的刻意還可以理解，但是傢常小菜被刻意精致化到沒食欲，那句“愛就是最好的調味”說出口時，這部曾以靈氣著稱的美食紀錄片已然靈氣盡失。

快手剪輯眼花繚亂

看先導片的時候，大多鏡頭一閃而過。很多人的解釋是，這種快速的剪輯和迅速的場景切換是為瞭防止劇透。

如果說在先導片中這樣的剪輯手法還能說得過去，那麼打開正片的你大概就要失望瞭，還是熟悉的剪輯，還是熟悉的快閃。

在炫技上花瞭太多的篇幅而忽略瞭菜和人本身，這也許是人們看到正片之後忿忿不平的原因之一。

想吃一頓饕餮盛宴，結果端來一碗養生白水；想感受濃厚的人間煙火氣，面前卻被擺瞭一溜精美絕倫的廚具。

《舌尖上的中國》應該是泛著油脂花紋的諾鄧火腿、是北京樓頂菜園上的一頓角瓜水餃、是查幹湖漁傢的一頓貼餅子燉魚、是被咸鴨蛋難倒的國際名廚、是在香港鬧中取靜堅持真材實料的婆婆、是蘭嶼飛魚和聯系著兩岸的貽貝。

在味覺中感知人生

講真，懷著4年的期待，推掉瞭年初四的飯局，還要按點打開電視機，真心不是為瞭收獲一聲嘆息去的。可是，這《舌尖3》愣是給瞭觀眾這一下子，腦袋裡隻能蹦出來4個字——狗尾續貂。

其實，舌尖系列之所以吸引人，是因為我們在片中可以找到自己，找到傢裡的味道，有共鳴，有人情味。

我們感動在於，在外飽受贊譽的大廚會因為兒子的一句贊美而落淚，古老的技藝因為祖祖輩輩的傳承而不再冰冷，每一個看起來距離感十足的精美器皿背後都是手工匠人心血的傾註，而不是欣賞稀有食材的展示和雜耍般的炫技。

我們的感動在於，食物之所以好吃，器具之所以精美，都是因為制作的人在不斷地付出心血，脫離開職業本身，我們都是一個眷戀傢裡溫暖的普通人，而不是過於程式化的煽情。

味覺幫助我們在生命之初感知這個世界，通過嗅覺和味覺可以讓人的記憶迅速回到6到10歲的童年時期。

這也是為什麼我們可以在食物中獲得安全感，想到傢鄉和媽媽的原因。同時也是舌尖系列之前能引起人們的極大共鳴，和廣泛期待的原因之一。

“品位中國，品嘗人生”。每個人都需要用一種方式守住自己，食物就是最好的方式，我們希望通過食物，來尋找我們的心安之處。

食物是一個載體，它充盈著我們的生活，參與著我們人生的一個個重要階段，也在疲憊想傢時，激活我們童年的那些關於愛和傢庭的溫暖記憶。

何人與我立黃昏，何人問我粥可溫。

我們追逐的從來就不僅是味道，也不是形式，而是讓人安心的力量，和傢的方向。

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